RØRE-pause

RØRE-pauser er korte bevegelses-økter på 4-7 minutter som får elevene i aktivitet. Regelmessig gjennomføring av RØRE-pauser kan bidra til økt læringsutbytte, bedre helse, trivsel og klassemiljø. Øktene kan gjennomføres av elever og faglærere.

RØRE-pauser kan bestå av aktiviteter foreslått av elever. På denne siden finner du forslag til øvelser til RØRE-pause, med fremgangsmåte.

Ressurser Se digitale ressurser, RØRE-plakater og RØRE-kort

Hvordan innføre RØRE-pause på din skole

3 ulike måter å innføre RØRE-pauser i skolen

Introduksjonsvideo for faglærere

Introduksjonsvideo for elevene

Introduksjonsvideo for kroppsøvingslærere

Enkle tips til elev RØRE-ambassadør, brukt i forskningsprosjekt

Les mer om forskningen på RØRE-pauser

Beskrivelse av forskning på RØRE-pauser – pilotstudie

Effekter av korte fysiske aktivitetsøkter på fysisk form og
kognitiv kontroll hos norske elever på videregående
skole: Pilotstudien MOVE12